УФА, Чернышевского, 82
ДЕНЬ ПМ
Ставим Личный рекорд в упражнениях:

- Присед со штангой
- Строгий жим
- Становая тяга

Зафиксируй свой результат! Доступ открыт для всех!

Диджей
Протеин бар
Группа поддержки

Регламент мероприятия:
1
ЗАДАНИЕ 1:

1-REP-MAX BACK SQUAT
(ПРИСЕСТЬ СО ШТАНГОЙ НА СПИНЕ С МАКСИМАЛЬНЫМ ВЕСОМ НА 1 ПОВТОРЕНИЙ)

1-REP-MAX SHOULDER PRESS
(ВЫПОЛНИТЬ СТРОГИЙ ЖИМ С МАКСИМАЛЬНЫМ ВЕСОМ НА 1 ПОВТОРЕНИЕ)

1-REP-MAX DEADLIFT
(ВЫПОЛНИТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ С МАКСИМАЛЬНЫМ ВЕСОМ НА 1 ПОВТОРЕНИЕ)
2
ЗАДАНИЕ 2:

Clean МАКСИМАЛЬНЫЙ ТОННАЖ КОМАНДЫ
(ЗАДАЧА НАБРАТЬ ЗА 20 МИНУТ МАКСИМАЛЬНЫЙ ТОННАЖ В УПРАЖНЕНИи ВЗЯТИЕ НА ГРУДЬ)

ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
НА УЧАСТИЕ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.