LIGA GYM

ТВОЙ СПОРТ — ТВОИ ПРАВИЛА
КАРТА ОТ 2000₽/МЕС

CROSSFIT

CrossFit

Тренировки для тех, кто уже прошел курс ON RAMP. WOD меняется каждые два дня - если вы не успели сегодня, можете пройти "комплекс дня" завтра. Нагрузка масштабируется в соответствии с уровнем подготовки атлета, поэтому тренировки подойдут всем.

CrossFit Endurance

Все упражнения в этом направлении укрепляют сердечно-сосудистую-систему, ускоряют метаболизм и запускают процессы жиросжигания.

Тяжелая атлетика

Олимпийский вид спорта, чьи упражнения будут полезны всем спортсменам: от пловца, которому нужно мощно сорваться со старта и до хоккеиста, который должен "взрываясь" отрываться от соперников: на этой тренировке вы освоите базовые упражнения: рывок и толчок.

FIT

TRX

Функциональный тренинг, направленный на развитие мышц-стабилизаторов, которые отвечают за координацию и баланс.

Стальной пресс

8 кубиков важны не только на пляже, они – ключ к здоровой коже, исправной работе системы обмена веществ и самочувствию всего организма.

Iron Nuts

Пожар для ваших ног и ягодиц. Достаточно одной, чтобы понять и прочувствовать «откуда ноги растут».

Здоровый позвоночник

Тренировки для укрепления поверхностных и глубоких слоев мышц поясницы, брюшнго пресса и мышц кора.

Растяжка

Тренировки направлена на развитие гибкости и подвижности суставов, связок.

FIGHT

Тайский бокс

На тренировках вы освоите постановку и отработку ударов, технику защиты, тактику ведения боя и др.

Вольная борьба, джиу-джитсу и грепплинг

Тренировки посвящены выведению из равновесия и броскам, переводу в партер и работе в нем.

Тренировки для девушек

Тренировки c акробатическими и гимнастическими упражнениями с элементами йоги, освоение приемов тайского бокса и борьбы.

KIDS

Тайский бокс 3+

Детские тренировки проходят в форме игры, нацеленной на развитие координации, вестибулярного аппарата и общей физподготовки. Малые группы и защитная экипировка сводят риск получения травмы к минимуму.

Джиу-джитсу 6+

На тренировках ребёнок научится защищаться от более сильного противника. Тренировки состоят из акробатических и гимнастических упражнений, дети занимаются в одной группе со взрослыми-новичками.

ЗАПОЛНИ ЗАЯВКУ И ПРИХОДИ НА ПРОБНУЮ ТРЕНИРОВКУ

СКАЧАЙ ПРИЛОЖЕНИЕ

СКАЧАЙ ПРИЛОЖЕНИЕ
И ПОЛУЧИ 2 БЕСПЛАТНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ЭТО ДАЛЕКО?

ЗАЛ РАСПОЛАГАЕТСЯ В ЦЕНТРЕ ГОРОДА В БЦ КАПИТАЛ.
ДЛЯ ЗАЕЗДА НА ПАРКОВКУ С УЛ. ЧЕРНЫШЕВСКОГО
ПОЗВОНИТЕ ПО ТЕЛ. 292-92-52