3D ЯГОДИЦЫ

Тренировка направлена на эффективную проработку и максимальное включение ягодичных мышц. Занятие построено таким образом, что проработка осуществляется в трех плоскостях с использованием дополнительного оборудования, что позволяет эффективно задействовать ягодичные мышцы, а также улучшить работу всей системы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы бедер, пресса, спины и тазового дна.

Для всех уровней подготовки. Особенно хорошо подойдет для людей с ограничениями осевой нагрузки

3D ягодицы - это комплекс тренировок, который построен на принципах трехмерного движения. Это нестандартные упражнения, которые заставят ваши ягодицы работать в трех плоскостях!

Если у вас болит поясница и колени и вы не знаете, как вам тренироваться, то эта тренировка для вас. Тренировка направлена на эффективную проработку и максимальное включение ягодичных мышц. Занятие построено таким образом, чтобы проработка осуществлялась в трех плоскостях с использованием дополнительного оборудования, что позволяет эффективно задействовать ягодичные мышцы и так же улучшить работу всей системы опорно-двигательного аппарата, укрепить мышцы бедер, пресса, спины и тазового дна.