УФА, Чернышевского, 82

CROSSFIT
ON-RAMP

Это вводный CrossFit курс для начинающих, разработанный специально, чтобы помочь новым людям узнать о кроссфите, изучить основные движения и улучшить необходимые навыки для перехода к полноценным тренировкам.
Как проходит тренировка?
Основные упражнения ты знаешь ещё со школы или из тренажерки. Но в кроссфите они должны выполняться с определенной техникой, безопасно и эффективно. Чтобы потом было проще освоить другие более трудные элементы.
Мы обучим тебя
правильному подтягиванию, отжиманию на брусьях, приседанию с весом, жиму штанги, навыкам разминки, растяжки мышц, мобилизации суставов. Всеми этими элементами нельзя пренебрегать на кроссфит тренировке.

Поэтому, если ты боялся, что не знаешь, как правильно делать упражнения, ничего не бойся! Мы тебя научим.
И после прохождения курса сможешь перейти в продвинутую группу!

ТРЕНЕРЫ

ФОТОГАЛЕРЕЯ ТРЕНИРОВКИ:

ПОСЕТИТЬ
БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.