УФА, Чернышевского, 82

CROSSFIT
ENDURANCE

На что направлена тренировка?
Высокоинтенсивные тренировки, направленные на укрепление сердечной мышцы, повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Как проходит?
С использованием кардиотренажеров линейки Assult - Air Bike и AirRunner, линейки Concept - Ski Erg, Bike Erg и Row. Также используется работа с собственным весом тела и свободными весами: гантели, гири, слэмболы. Могут быть задействованы плиометрические упражнения.

Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых. Программа направлена на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, укрепление сердечной мышцы и подготовку к интенсивным тренировкам CrossFit.
Какой результат?
В результате метаболическое кондиционирование (metcon) способствует улучшению процесса обмена веществ и активному жиросжиганию.
Для кого?
Для всех. Новички, любители и профессионалы. Мужчины и женщины. Для каждого подберется нагрузка в соответствии с нынешней подготовкой!

CrossFit Endurance - легкий старт на пути к телу мечты.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА:

ТРЕНЕРЫ

ФОТОГАЛЕРЕЯ ТРЕНИРОВКИ:

ПОСЕТИТЬ
БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.