ENDURANCE
На что направлена тренировка?
Высокоинтенсивные тренировки, направленные на укрепление сердечной мышцы, повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
*так же доступно в тарифе BASIC
Высокоинтенсивные тренировки, направленные на укрепление сердечной мышцы, повышение выносливости сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
*так же доступно в тарифе BASIC
С использованием кардиотренажеров линейки Assult - Air Bike и AirRunner, линейки Concept - Ski Erg, Bike Erg и Row. Также используется работа с собственным весом тела и свободными весами: гантели, гири, слэмболы. Могут быть задействованы плиометрические упражнения.
Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых. Программа направлена на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, укрепление сердечной мышцы и подготовку к интенсивным тренировкам CrossFit.
Большая часть тренировки предполагает выполнение комплекса без остановки, с короткими промежутками на отдых. Программа направлена на развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, укрепление сердечной мышцы и подготовку к интенсивным тренировкам CrossFit.
В результате метаболическое кондиционирование (metcon) способствует улучшению процесса обмена веществ и активному жиросжиганию.
Для всех. Новички, любители и профессионалы. Мужчины и женщины. Для каждого подберется нагрузка в соответствии с нынешней подготовкой!
CrossFit Endurance - легкий старт на пути к телу мечты.
CrossFit Endurance - легкий старт на пути к телу мечты.
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА:
ТРЕНЕРЫ
ФОТОГАЛЕРЕЯ ТРЕНИРОВКИ:
ПОСЕТИТЬ ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ ПО АКЦИОННОЙ ЦЕНЕ
ТРЕНИРОВКУ ПО АКЦИОННОЙ ЦЕНЕ