УФА, Чернышевского, 82
Тренировка Core направлена на проработку мышц живота, спины, ягодиц. Данный вид нагрузки позволяют создать красивую и ровную осанку. С помощью упражнений можно стабилизировать позвоночный столб, избавиться от сутулости и от хронической усталости.

Мышцы кора выполняют множество важных функций в организме:

1. защищают спину от грыж;
2. позволяют хорошо держать равновесие;
3. дают возможность выполнять сложные упражнения с утяжелениями абсолютно безопасно;
4. помогают правильно распределять нагрузку на все тело;
5. являются защитой внутренних органов, позволяют сохранить их правильное положение.

*так же доступно в тарифе BASIC
Какой результат?

Мышцы подтянутся, укрепятся и приобретут красивый рельеф. При этом уберутся жировые отложения, живот станет более плоским. Это позволит убрать ненавистные бока, вы избавитесь от провисаний живота, улучшите линию талии и уменьшите жировые складки.
Воздействие оказывается на все мышцы пресса:
Прямую, косые – внутренние и наружные, поперечную. Известно, сколько мучений нам доставляет нижняя часть живота, окруженная подушкой жира. Девушки, занимаясь спортом, нередко в бессилии машут рукой и прекращают переживать по этому поводу. Но все же лучше не запускать застойные явления, тем более, в данном направлении разработано много упражнений, помогающих преодолевать эту проблему.

Если проводить ABS тренировки постоянно, развиваться в этом виде фитнеса, то можно добиться желанных «кубиков».
КАК ПРОХОДИТ ТРЕНИРОВКА:

ТРЕНЕРЫ

ФОТОГАЛЕРЕЯ ТРЕНИРОВКИ:

ПОСЕТИТЬ
БЕСПЛАТНУЮ ПРОБНУЮ
ТРЕНИРОВКУ

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Политика конфиденциальности.