УФА, Чернышевского, 82

* Организация Meta, а также её продукты Instagram и Facebook, на которые мы ссылаемся, признаны экстремистскими на территории РФ.

GIRLS DIVISION

GIRLS - спец дивизион. Включает себя тренировки, специально заточенные под специфику женского тела. Цель - за короткий срок добиться желаемых результатов в наиболее популярных проблемных зонах (талия, бедра, ягодицы). Тренировки ведутся только в женском коллективе, что бы вы могли не стесняться в движениях и максимально концентрироваться на выполнении упражнений. Если у вас есть узкая специфическая задача (например, накачать попу) и вы не хотите тратить время на развитие общефизических показателей, то данный дивизион именно для вас.

ТРЕНИРОВКИ ДИВИЗИОНА:

TOTAL BODY

Total Body - комплексная силовая тренировка, которая благодаря разнообразию методических приёмов воздействует на все группы мышц и дает прекрасную возможность сжечь большое количество калорий.

IRON NUTS

Комплекс силовых упражнений с упором на ягодичные мышцы.

3D ЯГОДИЦЫ

3D Ягодицы – силовой, функциональный тренинг, средней и высокой интенсивности. Метод 3D-тренировок создан в США. Его суть в анатомически правильных движениях, то есть таких, которые позволяют мышцам выполнять свои функции, а значит, работать в полную силу. Проще говоря, если функция интересующей нас мышцы в том, чтобы отводить ногу назад, упражнение должно строиться именно на этом движении.

CORE

CORE - это совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса - прямую мышцу живота, косые и поперечную.